梦见自已和家人大汗-梦见自己和家人吵架

我们为什么做梦?

1.外界刺激

四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体,然后在体内随着血液运行,引起魂魄飞扬,使人睡卧不安而做梦。

2.脏腑失调

《黄帝内经》认为,气血、脏腑贵在阴阳调和,气血失常、五脏六腑偏盛偏衰,失去平衡,均可能引起做梦。

3.身体状态

体内有寄生虫或过饥、过饱不同状态会引发不同的梦境。

中医关于“梦”的理论

关于梦与疾病的关系,中医有着一套完整的理论。能预兆人体病变的梦,中医称之为“梦证”,是由于人体的阴阳五行失调而造成。根据梦境,来推断出人体哪一部位的不和,并加以辨证施治,即为梦诊,这是中医非常传统的一种诊法。

中医学认为,人和自然是一体,环境的变化会引起人体内在脏腑的感应,通过梦象反映出来。梦象虽然是心神活动,但神魂的变化与形体密不可分,由此可以了解脏腑阴阳气血的变化,进而是全身各个组织的变化。

《黄帝内经》是第一部从梦象中探寻疾病的医书,它指出由于五脏、五声、五音、五色、五行相合,由此可以推导出产生梦境的生理以及病理原因,它阐述了梦的本质和特征。

《千金要方》中有言:“善诊候者,亦可深思梦意,乃尽善尽美矣。”梦兆辨证的理论依据是梦兆对应于藏象,其推理演绎的工具是阴阳五行学说,根据阴阳五行学说对梦兆进行解析归纳,推导出梦兆与脏腑气血阴阳盈虚的关系。

清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关:

“生男阳气盛,阳盛则肠热,故梦刚物;生女阴气盛,阴盛则肠冷,故梦柔物。”

梦与健康

梦到白天发生的生活琐事

多梦的第一种情况是梦到白天发生的事,故事情节也没什么离奇,很正常,就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠,意识层面还在活动。

原因:中医讲“脾主意”,做这种梦的人,一个是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一个就是脾的吸收功能不好。

梦里的事历历在目,全能回忆起来,这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水,这也是脾功能不好的一个表现。

解决方法:针对这种消化不良导致的多梦,我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能,也就是提高魄力,这样他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂,梦也就会少一些。

调理脾胃的同时,避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!

可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。

梦到莫名其妙的离奇事件

多梦的第二种情况是老做梦,而且老做一些离奇的梦,这种梦跟自己的生活没有关系,梦到的事情连自己都觉得莫明其妙,这种梦我们管它叫做“神游物外,魂不附体”。

原因:这种梦跟肝脏的功能有关系。“肝藏血,血摄魂”,魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血,也藏不住魂。

解决方法:这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法,帮助他收摄魂魄,安心睡。中医有一个比较著名的方子,叫“酸枣仁汤”,现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。酸枣是酸的,但是酸枣仁并不是酸的。

我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水,加一些反佐的药物,来共同组成一个方子。其中还有一个药是我们经常用的茯苓,茯苓健脾宁心,本身就有安神的作用。

酸枣仁汤

材料:酸枣仁(微炒)60克、人参30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克

用法:上七味粗捣筛。每服15克,用水230毫升,煎至180亳升,去滓温服。

主治:发汗后,不得眠睡,或虚劳烦扰,气奔胸中不得眠。

从高处摔下和被人追杀的噩梦

睡觉多梦的第三种情况是做怪梦、做噩梦,梦见自己从高楼上摔下来,或者被人追杀,或者梦到一些血腥的场面,或者是被狗咬、被蛇咬,还有他们老梦见一些死去的人,或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。

原因:这种情况中医认为是肾的问题,肾是人体主惊、恐的,如果人的肾气或是肾精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历,或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。

解决方法:对于这些人,首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质,比如说瘀血和寒痰,有这些物质基础在,就会产生邪气,导致人在睡着的时候做噩梦。

我们一般用热性的药物祛除这些寒痰和瘀血,另外我们加一些矿物药。中医认为矿物药比较重,能够祛怯,就是让自己的胆怯、心里害怕等感觉消除。

一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎,还有磁石。如果梦境特别惊恐,我们会用一些朱砂,但是朱砂里面有重金属,用的时候一定要小心,中病即止,含量要小。当把寒痰瘀血去掉以后,这些梦会自然消失。

正确煎药的注意事项

一、煎药前的浸泡

一般加冷水漫过药面,浸透后再煎煮,则有效成分易于煎出。一般浸泡30分钟左右即可,但也要根据药材自身质地的轻重和季节、温度的差异分别对待。花、草、叶可浸20分钟;根茎、种子、果实及矿石、甲壳类药材宜浸泡30~60分钟。总之以药材浸透为准。

二、中药煎煮之前可别洗

中药煎煮前不要清洗。这是因为:1、水洗可使药材的水溶性成分丢失:由于不少药材中含有糖和甙类,可溶解于水中,经水洗后,将丢失一部分的有效成分,导致药效降低。2、水洗可使粉末类药材丢失:中药中又不少药材是粉末类的,也有的在配药时需研碎,如桃仁、龙骨、滑石粉等,如果用水洗,会造成这些药物的流失。3、水洗可致部分药材辅料丢失:由于有的药材在炮制过程中加入蜜、酒、胆汁等辅料,而这些辅料易溶于水中,若用水冲洗,可导致部分辅料丢失。如常用药材中的胆南星、酒制大黄等。因此,在煎煮中药之前,不宜用水冲洗药材,以免造成药材成分的丢失,影响药物的疗效。

三、煎药用具的选择

煎煮容器与药液质量关系非常密切,历史记载认为,“银为上,磁者次之”,不主张用锡、铁之类的锅煎煮。因为有些药物遇到锡、铁等金属后会发生沉淀,降低溶解度,甚至会引起化学变化,产生副作用。目前多主张使用陶瓷、瓦罐而不用铁锅、铜锅,最好也不用铝锅及不锈钢、搪瓷容器来煎药,以确保中药的疗效。

四、煎药用水的选择

水是煎煮中药汤剂的最常用溶媒,一般宜选用洁净的冷水,如自来水、井水、蒸馏水等。用水量应视药物的重量、体积、吸水能力、煎煮时间、火候及所需的药量等因素来决定,一般以水漫过药物半寸左右为宜。煎药的用水量应一次加足,不要中间数次加水,更不能把药煎干了再加水重煎,煎干的药应弃掉。

五、煎药的用火

煎煮中药有“武火、文火”之分,急火煎之为“武火”,慢火煎之为“文火”。一般先武后文,即开始用大火,煎沸后改用文火。

不同的方剂需用不同的煎煮时间。治疗外感表证的发汗解表药煎煮时间宜短,解表类药物气味芳香,含挥发油的有效成分居多。久煎能使之过度挥发而造成损失,一般宜用武火急煎法,煎煮时间要短,头煎药煎沸15分钟即可,二煎药煎沸10分钟即可。治疗虚证的滋补药煎煮时间宜长,补益类药物,因其滋腻质重,需久煎方能出汁,一般用武火煎沸,后改为文火煎熬,头煎药煎沸后,再用文火煎熬20~30分钟,二煎药煎沸后用文火煎熬30--40分钟。煎煮时间长的药物,在煎煮过程中需搅拌2~3次,以防底层药物焦糊。有些人不小心将中药煎糊了,便又加水再煎,给病人服用,这样做是不妥当的,甚至会发生危险。因为焦糊的药物可能会发生质的改变。

六、煎药的流程

先煎—— 先煎药需要在第一煎前先煮一定时间(医生会下医嘱)后,再放入其它药一起煎煮。

这些药材分为两类,一类是质地坚、有效成分不易煎出的、像矿物类的药材,如煅牡蛎、鳖甲、龟板等;另一种是有毒的药材,需要提前采用先煎的方法降低毒性,包括附子、乌头等。

后下——后下药需要在第一煎煎好前5-10分钟放入。

如薄荷、砂仁、荆芥、钩藤等气味芳香、含分解挥发性成分的饮片。

第一煎:

武火煮沸后,再改文火煮20~25分钟就可以了,此时记得要趁热滤出药液。

第二煎:

在第一煎滤出药液后,再加水超过药渣表面1~2厘米,用武火煮沸后,改文火再煎15~20分钟,再次趁热滤出药液。

第三煎:

如果药量特别大,可再加水超过药渣表面1~2厘米,进行第三次煎煮,时间与二煎时间相近,最后趁热滤出药液即可。

将两次或三次煎液混合后分两次服用,每次约200毫升,儿童注意减半。

排毒成了一个热词。

可是,现代很多人不知道怎么排毒,甚至根本不知道排出来的毒到底是什么,只是为了排毒而排毒。

在排毒的道路上,他们屡试屡败,自以为身体更健康了,皮肤更好了,结果毒却越排越多,身体质量每况愈下。

他们是怎么毁掉健康的?

1、每天汗蒸

出汗成为了一种“时尚”的排毒方法,很多人千方百计地出汗,就是想把身体的毒素排出去。可是,汗,真的一文不值吗?

77岁的赵大娘身体一直很不错,就是有些高血压,但平时没啥症状。

前年,赵大娘和家人一起去了汗蒸馆,一方面洗洗澡,清清爽爽迎接新年,一方面汗汗蒸,缓解下多年风湿的老寒腿。

这一蒸就是五个小时,汗蒸的时候赵大娘流了很多汗,也没有及时补充水分,回家后,她就感觉心脏不太舒服。结果除夕当天,家人团聚,赵大娘忙活完年夜饭,还没等吃上几口就心脏难受得厉害,胸痛、心慌、无力,便紧急送院抢救。

不是说出汗是最好的排毒方法吗?这个问题要辩证地看。

汗蒸房里过高的温度使血液循环加快,加重心脏负担,同时汗蒸房的空间一般都比较狭小,空气流通不好,人很容易缺氧。

汗蒸时间过久的话,人体出汗多,再加上没有及时补水,很容易导致血液浓缩,血栓的形成,诱发心脏病等危险的发生,所以老年人尤其是有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的患者更要谨慎。

中医认为汗为心液,汗血同源,出汗出多了伤心血。心血伤了,心阳也会跟着伤。心血不足,血不养心,心火就会老是飘着,所以会出现心慌心悸。

如果大汗导致心血虚应该怎么办?

大量的补水,用生姜、大枣、甘草,最好是加上人参煮水喝,补津液特别快。我们在之前的文章《从立夏到三伏,每天喝它,体内病气一扫光!》中介绍了姜枣茶生津的功效,甘草可以补气。人参吃多了会上火,因此大家放适量即可。

适当的出汗是排毒,可没事天天去汗蒸,或者一去就是五六个小时,不是排毒是自毁,文中这位赵大娘相信经过这遭鬼门关,再也不敢汗蒸五小时了吧。

2、每天吃泻药、通便清肠

我们之前的文章就提过,肥胖一般和脾胃有很大的关系。然而,各种减肥茶、常润茶出道,大家都以为这就是茶啊,喝了正好减肥,健康。

殊不知,他们喝了这种东西,越喝拉得越多,越喝越不对劲。更严重的,得了一种叫大气下陷的病。

得了这种病,整个人虚得不行,说话声音越来越小,气老往下走,胃下垂、下腹坠胀,吃不了多少就腹胀,下午开始加重,还有子宫下垂,还有脱肛,真是苦不堪言。

我们正常人,每天拉1-2次大便是合理的,然而天天这么狂往厕所跑,能不虚?这些减肥茶、常润茶本质上都是泻药,是很伤你的脾胃,也很伤正气的,我们说脾升胃降,它们把你本该上升的气往下“拽”,久而久之,就会形成大气下陷。

那这该怎么办?

当务之急要把她的气提起来,升起来。怀山药是补虚高手,能够恢复你的脾胃功能,脾胃好了,气血就会充足。

身边也有一些天天喝减肥茶的朋友,喝完那段时间,真的只能用“不似人形”来形容他们啊。

3、每天猛灌水

之前后台有位灸友留言关于水肿的问题,说自己面部浮肿,眼袋很大,下肢水肿特别厉害。

一问发现她每天都喝超过八杯水,保温杯不离手那种。

她说电视上说每天要多喝水,至少八杯水,这样才能更好地排毒,这难道错了吗?

多喝水没错,错就错在不根据自己的情况猛灌水。我们每个人能运用代谢的水其实是不一样的,就好比我们的饭量,有的人运动量大,就是吃得多,有的人天天就坐在那,是小鸟胃。同样,喝水的问题怎么可能会有恒定的标准?

有时候她喝完水,都可以听到胃里面的水晃荡的声音,还想吐,这难道不是很好地说明情况了吗?

她的水喝多了,而肾的气化功能跟不上,脾的运化功能也受到影响,水湿代谢不出去,这些水湿停留在身体所以才会肿起来。

常此以往会造成痰湿问题,这不是排毒不成反上身的典型例子?所以大家平时应该喝水,但是不要过度灌水。

4、断食,不吃主食

中国也称断食为辟谷。其实,偶尔断食一次倒也无妨,中国自古就有“倒仓”疗法。(这个方法因人而异,不要盲目遵循。)

很多女性动不动就不吃东西,不吃主食只吃水果,一个月后,神奇的事情发生了!——大姨妈不来了!

相信老灸友都知道,这种不吃东西导致的月经问题,最主要的原因是气血不足。因为脾胃为后天之本,脾胃把消化腐熟的食物变成气血传递到身体各处,那不吃东西,气血从何而来?

所以那些在后台留言,月经不来了怎么办的年轻妹妹,想想自己有没有断食排毒的“好习惯”。

这种情况该怎么办?

别断食了,先喝点小米粥,把我们脾胃先养好。脾胃好了,把气血养足了,大姨妈自然每月准点到访。

5、生榨果蔬汁当水喝

看到蔬果汁,又有人来开刷,这不是啥都不能吃了?看清楚点,这里要说的是过度喝蔬果汁。

其实蔬果这东西,现代医学证明里面有很多有益元素,我们平常偶尔吃吃也无妨,可有的人就爱把它当水喝,觉得这东西排毒。

结果可想而知,她们脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排毒排出去,反而越来越多,是那种颜色比较暗沉的,即使痘痘消失了,痘印很难消失的那种。

为什么?因为我们常喝生冷,特别容易导致胃寒。胃寒的人有可能会出现中焦不通的情况,这时候也可以尝试用姜枣茶缓解。

艾灸养脾胃

现代人采用的一些“排毒”方法会导致脾胃问题,结果毒没排出来,脾胃先被毁掉。这就是为什么很多人排毒,越排身体越垮的原因。

足三里、中脘、关元、内关等,是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的穴位。

足三里是临床常用保健要穴,为胃之合穴,有升清降浊、培补后天、益气升阳之效,凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。

灸法:可以选择隔物灸,或者回旋灸,若脾胃虚弱严重者,回旋灸效果更佳!

时间:隔物灸:40-50分钟,艾条悬灸:15-20分钟。

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评论 (0)  •  2021-11-16  •  浏览 (57)

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