梦见大洪水包围了自己怎么了-梦见涨大洪水把屋都包围了

梦很奇怪,对我们来说意义重大,我们常常觉得有必要告诉人们我们夜间的冒险经历,有时是冗长乏味的。但是,如果你理解了梦在大脑中发生的过程,他们就会变得更有意义。梦想比你想象的要重要得多。

下面是一些常见的问题,我们称之为梦的夜间幻觉。

1、为什么梦这么奇怪?

有一个很好的理由,梦是如此的敏感和奇特。对生活事件的记忆——“情景记忆”——储存在大脑中叫做海马体的部分,在快速眼动(REM)中,从海马体中发出的睡眠信号被关闭。

这意味着我们无法访问过去发生在我们梦想中的事情的具体记忆。但是我们仍然可以从人们和地方获得一般的记忆,这是我们梦想的支柱。与此同时,情绪过程中大脑区域的活动也被放大,形成了一种过于情绪化的叙述,将这些记忆缝合在一起。

举个例子,我最近梦见洪水包围了我长大的房子;我需要试着飞出窗外逃跑,但我忘记了怎么飞。压倒一切的感觉是情绪——对水位上升和我无法飞行的恐惧和焦虑。

大脑的另一部分,背外侧前额叶皮层,它控制着我们的逻辑推理和决策能力,也被关闭了。我没有停下来质疑为什么洪水上涨得如此之快,或者为什么我回到了童年的家,甚至为什么飞到安全的地方是一种选择。

与我们清醒时相比,大脑活动的差异有助于解释为什么我们觉得自己对梦境缺乏控制力——我们是观察者,在旅途中也是如此——为什么当奇怪的事情发生时,我们不会扬起眉毛直到我们醒来。在我的梦里,我经常在水下呼吸,就好像它是完全自然的。

2、我们是否只在快速眼动睡眠中做梦?

梦想——几个世纪以来的研究更多的是一种充满想象力的解释比接近科学,1953年开始正常,当尤金Aserinsky和纳撒尼尔Kleitman)芝加哥大学的志愿者接上脑电图检测大脑电活动,叫醒了他们在不同睡眠阶段。他们发现了快速眼动睡眠和与做梦的联系。

最近的实验表明,我们在睡眠中做梦,而不仅仅是在快速眼动睡眠中,我们大部分都忘记了。在深度睡眠中发生的梦往往是非情绪化的,不生动的,与简单的事情有关,很难记住。简而言之,他们很无聊。

快速眼动睡眠是典型的梦发生的地方,那些有着奇怪的并列、物理上不可能的壮举、令人不安的、移动的和令人困惑的经历的人。

顺便说一句,很多人都在想,在快速眼动睡眠中,我们的眼睛是在“看”梦中的影像。一些证据表明,事实的确如此。

3、为什么梦很难记住?

有些人坚持他们从不做梦,但他们错了。我们从实验中知道这一点,包括在夜间不同阶段叫醒人们。

每个人都梦想,但我们不都记得。

这可能与大脑活动有关——我们中那些倾向于记住梦的人在睡觉和醒来的时候,大脑的两部分会比那些不记得梦境的人更活跃。这也和你睡觉的方式有关。

哈佛医学院(Harvard Medical School)睡眠医学部门的罗伯特•斯蒂克戈尔德(Robert Stickgold)说,在REM睡眠期间,我们很难形成新的记忆。然而,如果我们在梦中醒来,或者只是在梦中醒来,我们就能在它溜走之前抓住它——换句话说,我们可以把它编码成更长期的存储。

所以,如果你在夜里醒来,你可能会记得你曾经做过的梦。另一方面,如果你带着闹钟醒来,缩短你的快速眼动睡眠时间,你就不太可能保持这种记忆。

这种突然的注意力转移,从睡着和做梦到醒来和关掉警报,干扰了记忆的过程。

4、梦是什么?

关于我们为什么做梦有很多想法。一是他们可能有进化的功能,在对我们生存重要的情境中测试我们。这也许可以解释为什么人们经常在梦中报告被追逐或攻击。

另一方面,许多人证明梦想的力量刺激创造性思维,比如保罗·麦卡特尼,谁说“昨天”的旋律在梦中来到他(在清醒,他即兴创作歌词,以免忘记调整),和药剂师门捷列夫元素周期表的结构表示了他的梦想。

这一观点得到了实验上的支持,研究表明,在快速眼动睡眠(REM)睡眠后,人们在创造力测试中得分更高。

5、梦意味着什么吗?

西格蒙德·弗洛伊德的著名论断是,“梦的解释是通往知识无意识活动的捷径。”他认为无意识是与“离经叛道”的思想有关,而梦主要是实现愿望的一种方式。虽然这些想法在科学中已经不受欢迎,但对梦想的一些解释是可能的。你的梦想和梦的情感基调可能反映了你的大脑认为重要的东西。

研究表明,如果你整天玩俄罗斯方块,你的大脑会决定你需要梦到的是俄罗斯方块。如果你对某事感到焦虑,你的大脑很可能会以焦虑为主导的情绪给你一个梦。

大量的研究记录了清醒的经历和梦的内容,这表明你在这一天的经历可以映射到你梦想的内容——但很多,也许是大多数,显然不相关的flotsam也进入了梦境。

威尔士斯旺西大学的Mark Blagrove说,试图分析和解释你的梦可能是有治疗意义的或有见地的,但他警告说,有些人可能会说,这样的洞察力可能并不比你考虑你的星座或白日梦更重要。

需要做实验来测试梦是否特别传达重要的个人信息。即使这样,也并不意味着梦就是为了传达这些信息而设计的。

如果进化给我们的梦想是关于我们自己的信息,那么它本可以做得更好,让它们更容易记住。

6、男人和女人的梦想不同吗?

一些对梦境内容的分析表明,女人对男人和女人的梦是一样的,而男人则更容易梦到其他男人。

来自德国曼海姆的心理健康中心的Michael Schredl记录了一份梦的报告,报告显示男人经常梦见和其他男人打架,而女人更常梦见与人的友好交往。

几年前,渥太华大学(University of Ottawa)的克里斯蒂娜·王(Christina Wong)和她的同事们编写了一个电脑程序,来区分男女的梦。

该程序正确地预测了做梦者的性别比例约为75%。这表明在做梦时可能存在性别差异——但现在说原因还为时过早。

胡珀是《新科学家》杂志的总编辑,这篇文章节选自《新科学家》。他的书《超人:精神和体能极限的生活》将于5月出版。

评论 (0)  •  2021-11-19  •  浏览 (67)

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